Citrato de Potasio

Citrato de Potasio es una fuente concentrada de potasio elemental altamente biodisponible.  El potasio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en la regulación de la presión arterial, la función muscular y la transmisión de impulsos nerviosos. Este suplemento está diseñado para apoyar la salud cardiovascular, muscular y nerviosa y es una opción conveniente para aquellos que desean mantener un equilibrio adecuado de potasio en su dieta.

Cada cápsula proporciona 250 mg de potasio elemental en forma de citrato de potasio.

Composición:

Citrato de potasio y gelatina (de la cápsula).

¿Qué es el Citrato de Potasio?

Es una fuente de potasio, un mineral esencial necesario para el funcionamiento adecuado del corazón, los músculos y otros sistemas del cuerpo.

Beneficios: 

• Equilibrio de electrolitos: El citrato de potasio ayuda a mantener niveles adecuados de potasio en el cuerpo, lo que es esencial para el funcionamiento normal de los músculos, incluido el corazón, así como para la transmisión de señales nerviosas.
• Prevención de la hipopotasemia: Se utiliza para prevenir y tratar la hipopotasemia, que es una deficiencia de potasio en el organismo. La hipopotasemia puede causar debilidad muscular, fatiga, arritmias cardíacas y otros problemas de salud.
• Reducción de cálculos renales: El citrato de potasio también se utiliza para reducir la formación de cálculos renales, especialmente aquellos compuestos de oxalato de calcio. Ayuda a alcalinizar la orina y disminuir la concentración de oxalato en ella, lo que puede prevenir la formación de cálculos renales.
• Regular el pH urinario: Puede utilizarse para ajustar el pH de la orina en casos de acidosis metabólica o en situaciones en las que se requiere un cambio en el pH urinario para fines médicos.

Indicaciones:

1 o 2 cápsulas diarias. 

1. Según las indicaciones médicas: La mejor hora para tomar citrato de potasio debería estar basada en las instrucciones de tu médico o profesional de la salud. Si te han recetado citrato de potasio para tratar una afección específica, sigue sus recomendaciones precisas en cuanto a la dosis y el momento de tomarlo.

2. Con las comidas: En muchos casos, se recomienda tomar citrato de potasio con las comidas o después de comer. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de molestias estomacales y mejorar la absorción del suplemento.

3. Dividir las dosis: Si se requiere una dosis alta de citrato de potasio, puede ser beneficioso dividirla en varias tomas a lo largo del día. Esto puede ayudar a mantener niveles adecuados de potasio en el organismo de manera constante.

4. Antes o después del ejercicio: En algunos casos, los atletas o personas que realizan ejercicio intenso pueden tomar citrato de potasio antes o después de sus sesiones de entrenamiento para ayudar a reponer el potasio perdido a través del sudor.

5. Con agua: Toma el citrato de potasio con un vaso de agua para facilitar la ingesta y la absorción.